裁员潮下36岁候选人让我眼前一亮：程序员破局的4个点
今天面试了一位36岁的Golang候选人，他的表现让我颇有感触。借着这份感触，想和所有程序员朋友聊几句掏心窝的话。
35岁不是程序员的“职业死刑”，思维固化才是
面试前看到简历上的年龄时，团队里有个刚工作三年的小伙子小声嘀咕：“36岁还来面中级岗，会不会跟不上技术迭代？”这种想法我太熟悉了——“35岁分水岭”的说法就像悬在程序员头顶的达摩克利斯之剑，让不少人到了30岁就开始焦虑。 但这位候选人只用十分钟就打破了我们的偏见。 聊到Golang的协程调度时，他不仅能讲清GMP模型的底层逻辑，还结合自己做过的高并发支付系统，分析了不同场景下协程池的优化方案；提到微服务架构，他主动拿出手机展示自己画的服务治理流程图，里面甚至包含了近两年流行的eBPF监控方案。
其实行业里真正淘汰的，从来不是“35岁以上”的人，而是那些35岁还停留在五年前技术水平的人。我见过28岁就躺平只做CRUD的程序员，也见过40岁还牵头做技术攻坚的架构师。年龄只是数字，思维的固化才是真正的职业分水岭。
别把“熟练CRUD”当铁饭碗，要做“不可替代”的人
面试中我常问一个问题：“你做过最有挑战性的需求是什么？”很多候选人的回答都是“搭建后台管理系统”“实现增删改查接口”——这些工作确实重要，但说实话，刚毕业的应届生培训三个月也能做。
这位36岁的候选人不一样。他聊到三年前负责的订单系统重构，当时系统面临峰值并发超10万的瓶颈，他没有直接照搬开源方案，而是先分析了原有架构的痛点：数据库分库分表不合理、缓存穿透没有有效防护、消息队列存在积压风险。 之后他牵头做了三件事：基于Golang的channel实现分布式限流、优化Redis缓存策略解决穿透问题、用死信队列机制处理消息积压。最终系统峰值承载能力提升了5倍，还申请了两项技术专利。
这就是“CRUD工程师”和“技术解决者”的区别。行业越发展，对基础操作的需求就越容易被工具或低代码平台替代。真正能站稳脚跟的，是那些能解决复杂问题、懂架构设计、会做技术选型的人。与其抱怨“内卷”，不如把刷短视频的时间用来啃源码、学架构、练算法，把自己打造成“不可替代”的核心资产。
项目不是“做完就忘”，总结才是技能跃迁的关键
聊到过往项目时，我发现这位候选人有个很好的习惯：每结束一个项目，都会写一份“技术复盘报告”，不仅记录业务流程，更会梳理“踩过的坑”和“学到的新技能”。 比如他提到之前做的跨境支付系统，曾因为时区转换问题导致订单金额计算错误。复盘时他没有只归咎于“需求没讲清”，而是深入研究了不同时区的时间同步方案，还封装了一个Golang时区处理工具包，后来在公司内部开源，成了其他项目的基础组件。 反观很多候选人，聊项目时只会说“我负责接口开发”“我参与了前端联调”，问他“这个项目让你提升了什么”，就支支吾吾说不出话。这其实是很多程序员的通病：只关注“完成任务”，不关注“沉淀技能”。
项目就像技术人的“练兵场”，但真正能让你成长的，是练兵后的“复盘总结”。建议大家养成习惯，每个项目结束后，花半天时间梳理三个问题：
- 遇到了哪些技术难点？用什么方案解决的？有没有更好的选择？
- 这个项目用到了哪些新技能？能不能形成方法论？
- 如果重新做这个项目，你会从哪些地方优化？ 长期坚持下来，你的技能树会越来越扎实。
自我介绍别“念简历”，第一印象藏着你的专业度
最后想聊聊面试中的“细节杀”——自我介绍。今天这位候选人的开场就让我眼前一亮：“面试官您好，我叫XXX，8年Golang研发经验，主攻高并发和微服务架构，之前在XX公司负责过日均千万订单的支付系统，核心贡献是把系统并发量从3万提升到10万，今天应聘的岗位正好匹配我的技术栈，希望能深入交流。”
短短30秒，关键信息全覆盖：工作年限、核心技术、代表性项目、核心成果、岗位匹配度。反观很多候选人，自我介绍能说5分钟，从毕业学校讲到实习经历，甚至聊起自己的兴趣爱好，等到面试官想追问重点时，时间已经不够了。
面试中的第一印象有多重要？心理学研究表明，前30秒的印象会直接影响后续90%的判断。程序员的自我介绍，核心要突出“我是谁、我擅长什么、我能为公司带来什么”，没必要堆砌无关信息。
给大家一个万能公式：核心身份+核心技能+代表性成果+岗位匹配度。比如“3年Golang研发，擅长中间件开发，独立开发的日志收集组件已在3个项目落地，熟悉岗位要求的消息队列和分布式缓存技术”，简洁有力，比长篇大论更有效。
写在最后
面试结束时，我问那位36岁的候选人：“有没有因为年龄焦虑过？”他笑着说：“焦虑过，但后来发现，与其担心年龄，不如把时间花在提升自己上。技术行业，靠本事说话，从来不分年龄。” 深以为然。程序员的职业生命力，从来不是由年龄决定的，而是由你的技术深度、学习能力和总结能力决定的。无论是25岁的应届生，还是35岁的资深工程师，保持对技术的敬畏心，不断沉淀自己，才能在行业里走得更远。
愿每一位程序员，都能打破年龄的枷锁，在技术的道路上持续精进，活成自己想要的样子。